山藥含有哪些營養素呢?

患者:男,24歲

病情描述:我從小就特別喜歡吃山藥,山藥含有哪些營養素呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

作為食物蔬菜,它細膩滑爽,別具風味,如拔絲山藥、棗泥山藥等。鐵棍山藥中含皂苷、粘液質、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素 C、碘質、16種氨基酸,還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。

2018-09-16

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