患者：女，22歲
病情描述：早餐我喜歡吃甜的，怎麼吃都不夠，例如餅乾麵包這些，爸爸也會經常買一些在家裡備著。那如果一直吃餅乾麵包這些甜的東西當早飯，可以嗎？
餅乾宜當早餐來吃嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師早餐不建議只吃麵包餅乾的，早餐可以吃一些有營養的東西，搭配著餅乾吃，例如雞蛋牛奶，穀物，稀飯等等都是可以的，再搭配一些水果那更加有營養了。有條件的在配一杯酸奶，餅乾只是休閒食品,只能當點心吃不能當主食吃,長期這樣吃會造成營養不良,早餐要吃的好,人就有精神.
2019-01-11
謝琪
主任醫師餅乾可以當零食吃，但是不能當早餐來吃。餅乾等零食主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到飢餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降，早餐吃零食容易導致營養不足，導致體質下降，容易引起各種疾病入侵。
2019-01-11
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