患者：女，28歲
病情描述：我知道硒對人體是由很多好處的，可是我也有點擔心吃太多啊，這人每天要攝入多少的硒啊？
人每天要攝入多少的硒？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師人體每天都需要一定量的硒，而根據我國13省份普查顯示，人均每日硒攝入量僅為36微克，低於世界衛生組織推薦的50微克標準，更低於中國營養學會建議的每日補充50到200微克的量。
2018-04-14
謝琪
主任醫師攝入50微克硒是比較好的，每天攝入適量的硒元素，能提供人體所需的各種能量，還能提高自身免疫力，減少微量元素缺乏引起的身體疲勞和食慾下降等症狀。硒元素是人體內不可或缺的微量元素之一，適當的補充能起到延緩衰老和增強免疫力以及抗氧化等作用。
2018-04-14
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。