患者：男，48歲
病情描述：最近總是感覺很累，渾身沒勁，檢查說是雄性激素下降，怎麼增加雄性激素啊?
怎麼增加雄性激素
专家回答(2)
趙丹丹
副主任醫師膽固醇是合成性激素的重要成分，平時可以多食用動物內臟等富含膽固醇的食物。多攝入維生素A、維生素E和維生素C，有助於延緩衰老和避免性功能衰退，增加雄激素。建議平時加強運動促進性腺激素的分泌，提高雄激素水平，多食用含高蛋白質的食物如鮭魚，增加體內荷爾蒙。
2019-04-15
趙月霞
副主任醫師鋅元素能促進男性荷爾蒙的合成，多食用龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類可增加鋅的攝入量，維持性腺正常運作，增加雄激素。建議平時多加運動，運動和健身可以速進促性腺激素的分泌以及男子體內中睪丸酮的生成，提高男子血液中雄性激素的整體水平，同時要多吃富含維生素的食物，避免身體機能的衰退，注意休息，避免勞累。
2019-04-15
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