患者：女，25歲
病情描述：我現在懷孕對飲食很挑剔，老公買回來鱈魚，我也想吃，孕婦可以吃鱈魚嗎？
孕婦能吃鱈魚嗎
专家回答(2)
董國榮
主治醫師魚類食物對於孕婦身體營養的補充是非常好的，可以選擇多種魚類食用，鱈魚當然也是孕婦的好食物。鱈魚的營養豐富而脂肪含量低，是很健康的食物。鱈魚的微量元素含量高，其中鉀、磷的含量高，可以緩解孕婦的肌體疲勞，此外鱈魚中的鈣質也比較容易被人體吸收，可以防止孕婦缺鈣。不過準媽媽食用前需保證鱈魚的來源安全可靠，要避免食用存在安全隱患的鱈魚。
2019-07-08
張龍
副主任醫師鱈魚營養豐富，孕婦可以適量食用，但是應該在注意鱈魚製作的安全衛生。鱈魚中的鉀、磷、鈣等微量元素可以促進寶寶的身體發育和骨骼發育。鱈魚中含有煙酸等多種維生素，可以促進胎兒的智力和神經系統發育。鱈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D，適量補充有補氣止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，飲食方面葷素搭配，少量多餐，適量補充蛋白質，豆類等。
2019-07-08
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