患者：女，28歲
病情描述：個人比較挑食，準備懷孕，喜多食物不吃，肉類吃的少，是否要改變飲食
女人在懷孕前應該補充哪些營養
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師需要均衡飲食，才能生出健康寶寶。維生素A是人機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞。是一種最早發現的維生素，女性要儘量多吃含維生素A豐富的食品，如油菜、肝臟、雞蛋、牛奶和海產品、豆類等，注意將這些食物搭配起來。
2019-05-11
李青
主任醫師不可根據自己的喜歡進食，不必刻意多吃或少吃食物。少吃多餐，能吃就吃，是這孕婦飲食的主要原則。懷孕期間，如進食的嗜好會有所改變的，吃些酸的食品可能會增進食慾。 但一定要營養全面，五穀雜糧，肉類，雞蛋，魚類，豆類，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。孕早期注意補充葉酸，中期以後注意補鈣 。
2019-05-11
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