患者：女，27歲
病情描述：同事告訴我面板中的膠原蛋白多了，面板才能更有彈性，我應該怎麼補充膠原蛋白呢？
膠原蛋白如何補充呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師多吃一些含有膠原蛋白的食物，比如動物原料中皮、筋、軟骨中所含的膠質蛋白對保持面板的彈性有益，只是必須要和含脯氨酸、賴氨酸、維生素C豐富的食物一起食用，比如：豆類、蔬菜和水果，否則不易轉化為人體的膠原蛋白。
2018-05-19
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患者：女，27歲
病情描述：同事告訴我面板中的膠原蛋白多了，面板才能更有彈性，我應該怎麼補充膠原蛋白呢？
专家回答(1)
多吃一些含有膠原蛋白的食物，比如動物原料中皮、筋、軟骨中所含的膠質蛋白對保持面板的彈性有益，只是必須要和含脯氨酸、賴氨酸、維生素C豐富的食物一起食用，比如：豆類、蔬菜和水果，否則不易轉化為人體的膠原蛋白。
2018-05-19
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