患者：女，27歲
病情描述：電視上說春季飲食應該多吃主食，少吃副食更利於健康，要怎樣飲食呢？
春季飲食多主少副更適宜嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師春季飲食應“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。
2018-08-24
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