患者：女，25歲
病情描述：我的舌頭有點不正常，舌苔很白也比較厚，如何調理一下啊？
舌頭白苔厚如何調理
专家回答(2)
鄭灝
副主任醫師1.需要特別的注意自己的口腔衛生，因為舌苔比較厚白的人應該早上還要睡前都要認為刷牙漱口，有必要的時候還可以用牙刷刷一刷自己的舌苔。2.多喝養生粥，粥是最養脾胃的，堅持喝可以很好的保護脾胃，舌苔慢慢就可以恢復。3.中醫調理，舌苔厚白的人可以把橘皮、生薑、糖用沸水沖泡代茶飲，治療消化不良；堅持一段時間，舌苔厚白症狀就能得到緩解。
2019-05-02
唐震
副主任醫師1.注意飲食，舌苔厚白的人需要注意的是飲食必須清淡，多吃水果，蔬菜，五穀雜糧，多喝水，避免吃辛辣刺激、肥甘油膩、寒涼生冷的食物，還同時還要注意戒酒。2.生活有規律，舌苔厚白的人要注意生活有規律，早睡早起，保證充足的睡眠時間，保持心情舒暢，壓力大時要注意給自己適當的減壓，多參加一些體育鍛煉，增強體質，也可以減輕舌苔厚白症狀。
2019-05-02
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