患者：男，34歲
病情描述：我的同事因為經常在電腦前工作出現了頸源性頭痛，我和她做的是一樣的工作，我平時應該怎麼做可以預防這種疾病出現呢？
電腦一族如何預防頸源性頭痛？
专家回答(1)
梁紅
主任醫師如果可能儘量少用電腦，必須用電腦時，可以經常調一調電腦的角度，有時候調高一點，有時候低一點，這樣脖子就不會長時間保持一個姿勢。看手機的時候，儘量不要頭低的太厲害，如果低頭達到了60度，那麼頸椎的負荷是非常大的，大概在30公斤左右。所以要儘量抬頭做人，頭稍微抬高一點。
2018-11-30
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