患者：男，39歲
病情描述：我想透過食療的方法讓我的身體強壯起來，我想補腎，補腎壯陽的食物和補腎壯陽的方法有哪些？
補腎壯陽的食物壯陽補腎的方法
专家回答(2)
陳武山
主任醫師一般補腎壯陽的食物可以選擇核桃，韭菜，黑豆，秋葵，海參，鱸魚，羊肉，牛肉，雞腰子，生蠔等。平時也可以吃杜仲，熟地，當歸，菟絲子，淫羊藿，補充營養，可以溫補腎陽。一般可以選擇上述的藥材以及食物一起煮，做成藥膳，能夠補腎壯陽。這段期間不要飲酒，還要適當的節制房事，多點去體育鍛煉。
2019-05-02
李海松
主任醫師一般要補腎得以進行艾灸療法，也可以做太極，易筋經，都能夠溫補腎陽。還可以吃杜仲燉豬腰，韭菜炒核桃，韭菜炒雞子，以及生蠔，蝦仁，蒸鱸魚，炒海參等食物，這些食物都有壯陽補腎的作用。但是在調理期間不要吃辛辣的食物。同時不要過度勞累，以免影響食療的治療效果。比較嚴重的還要配合藥物治療。
2019-05-02
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