長期貧血應該如何調養

患者:女,27歲

病情描述:長期貧血應該如何調養

专家回答(1)

陳文明
主任醫師

如果出現貧血可以透過飲食的方法來進行改善,這張可以多吃一些含鐵量高的蔬菜和食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。平時吃維生素c效果還是不錯的,有利食物中鐵的吸收。在做飯的時候最好使用鐵鍋,鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑,做飯的過程中可以加熱,鐵可溶於食物之中,故鐵鍋是一種很好的補血器皿。

2020-09-21

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