患者：女，27歲
病情描述：長期貧血應該如何調養
長期貧血應該如何調養
专家回答(1)
陳文明
主任醫師如果出現貧血可以透過飲食的方法來進行改善，這張可以多吃一些含鐵量高的蔬菜和食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。平時吃維生素c效果還是不錯的，有利食物中鐵的吸收。在做飯的時候最好使用鐵鍋，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，做飯的過程中可以加熱，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
2020-09-20
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