患者：男，45歲
病情描述：老公在減肥期間，什麼東西都不敢吃，連碳水化合物也不敢吃了，不吃碳水化合物對身體不好嗎？
不吃碳水化合物對身體不好嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師減肥期間也不能一點兒，有營養的東西都不吃，而且靠節食減肥，反彈的機率是比較大的，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及纖維素含量高的食物，控制高熱量以及高脂肪的攝入，就減肥的效果，碳水化合物又稱糖類化合物，是身體的主要熱量來源，更是大腦的唯一熱量供應。因此，碳水化合物攝入過少，會引起腦部營養不足。這樣不但注意力無法集中，記憶能力也會受到短期影響，人也會變得暴躁難安。
2018-10-31
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