患者：女，24歲
病情描述：我的頭皮經常發癢， 還有許多頭皮屑 有時還有膿包，怎樣保養頭髮？
怎樣保養頭髮
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師保養頭髮一定要勤洗頭髮，而且我們在洗頭髮的過程中，我們可以邊搓邊按摩。這樣不僅可以讓頭皮清潔，而且能夠保持頭皮活血流通。保護好自己的頭髮同時，一定要記得少喝酒，不抽菸。每天都要保持良好的心情。每天我們洗完頭髮後，千萬不能直接用吹風機吹，而且都是開高溫度吹頭髮，這樣很容易導致我們脫髮，而且還會對我們的頭皮有損傷。吃也是特別重要的哦！每天多吃水果，多吃蔬菜，這兒樣可以從飲食上保護我們的頭髮。
2019-06-03
許光倉
副主任醫師頭髮髮質與多種原因有關，生活壓力大，長期熬夜，生活作息不規律，使用劣質的洗髮水等均可，導致髮質變差甚至脫髮。平時養成良好的生活作息習慣，避免熬夜，減少工作壓力，保持良好的心情，排除緊張焦慮的情緒。飲食上多吃促進頭髮生長的食物，如黑芝麻，何首烏等。平時建議更換洗髮水，避免劣質產品，可使用促進發質的產品。
2019-06-03
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