患者：女，27歲
病情描述：減肥是女生一生的話題，我也是，但是減肥沒有我想象的那麼簡單，只吃一種減肥食物就可以減肥嗎？
只吃一種減肥食物就可以減肥嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師每天只吃蘋果或者蔬菜等單一的所謂的減肥食物，認為這樣可以減少能量攝入、大幅度消耗脂肪，事實上，因為能量和營養元素攝入太少所導致新陳代謝降低，能量“少攝入必然導致低支出”，同時還導致體內營養失衡，損害健康。
2019-01-04
胡小翠
主任醫師只吃一種食物減肥這個方法是不可取的，最健康的減肥就是鍛鍊，加上合理飲食。如果只吃一種食物，身體無法獲取各種維生素，微量元素以及礦物質。容易造成內分泌失調而達不到長期瘦身的效果。減肥期間可以吃蘋果，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。
2019-01-04
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