患者：女，21歲
病情描述：懷孕後我很容易貧血，動不動就頭暈，那吃點什麼東西好？
孕婦貧血吃什麼東西好
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕貧血可以吃一些紅棗或者是吃一些黑芝麻，這些都可以補鐵。孕媽媽後期應該多吃含有豐富高蛋白類的食物，懷孕的後期寶寶發育的非常快，這時孕媽媽就要注意了，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。
2019-05-16
榮春紅
副主任醫師在孕期缺血需要補鐵，可以吃一些豬肝，豬肝的鐵元素含量非常的高。也要經常吃富含維生素c的食物，新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等，因為維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能，平時飯後還可以喝些果汁補充下維C來提高鐵吸收。
2019-05-16
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