患者：女，15歲
病情描述：我有一些貧血，但是症狀不是很嚴重，貧血吃什麼東西最好?
貧血吃什麼東西最好?
专家回答(2)
陳文明
主任醫師貧血是一種女性之間比較常見的疾病，而且長時間的貧血會導致一些疾病，貧血的人可以多吃菠菜，又稱菠菱菜,是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物,其他含有鐵質的食物,在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
2019-06-29
高華
副主任醫師長時間的貧血有可能會出現月經量減少、口唇發白等症狀，貧血的人可以多吃草莓，每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓作為植物性的食物,有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。
2019-06-29
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