患者：男，41歲
病情描述：檢查出患有輕微的失眠抑鬱症，請問失眠抑鬱症可以用食療方法嗎？
失眠抑鬱症可以用食療方法嗎？
专家回答(1)
徐欣
副主任醫師失眠抑鬱症可以用食療方法。“催眠”食譜：球狀萵苣有鎮靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分裡有誘導睡眠的褪黑激素，以及天然安眠藥色胺酸。“抗抑鬱”食譜：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解鬱、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。
2018-09-18
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