患者：女，33歲
病情描述：我懷孕有一段時間了，想吃一些核桃粉，孕婦可以吃核桃粉嗎？
孕婦可以吃核桃粉嗎
专家回答(2)
李青
主任醫師核桃有很多的優質蛋白，對於懷有孩子的女人，一般會流失蛋白質，造成身體虛弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可幫助孕婦補充優質蛋白，提高自身免疫力，增強自身抗病性，也有利於胎兒的健康發育。 但是，由於核桃的不飽和脂肪酸較多，如果食用過多就會在孕婦體內轉化為不必要的脂肪，所以孕婦不宜食用過多，否則對身體健康和控制體重不利。
2019-06-12
榮春紅
副主任醫師孕婦吃核桃是沒有事的，在懷有孩子的時候，消耗的營養和體力較多，會造成孕婦身體免疫力下降和精神不振，食用核桃可以幫助孕婦補充蛋白質，維生素和礦物質，可以提高免疫力和補充精力。孕婦食用核桃，攝入核桃中的磷脂，有助於胎兒的腦部和神經系統的健康發育。核桃富含油脂，孕婦懷孕時會流失水分，面板容易乾燥，食用核桃有利於補充水分，滋潤面板，避免面板乾燥而生妊娠紋。
2019-06-12
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