患者：女，29歲
病情描述：吃枸杞也需要講究方法吃多了會上火，枸杞怎麼服用有益健康?
枸杞怎麼服用有益健康?
专家回答(2)
王燕
主任醫師枸杞是一種常見的食物，也是一種滋陰類中藥，性味甘、平，有滋補肝腎、益精明目等功效，主要用於肝腎陰虛及早衰證。1.每日用枸杞10-15g，開水沖泡，代茶飲。2.經常用枸杞30-50g，加入大米、或小米中，煮粥食用。3.洗淨嚼服，每日可以使用10-15g。4.與其他中藥一起，煎煮成湯劑服用。
2018-11-25
謝琪
主任醫師吃枸杞時不要過量，成人每日30克為宜，青少年每日10-15為宜。枸杞可作為零食食用，也可泡茶、煮粥、羹湯、菜餚等都可以。另外，枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已變質，不能食用。
2018-11-25
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