患者：女，24歲
病情描述：我是母乳餵養寶寶的，最近奶水有點少，產婦下奶的食譜有什麼？
產婦下奶食譜
专家回答(2)
李青
主任醫師民間一些下奶快的偏方主要還是一些飲食調理，其中大部分都是日常生活中比較常見的一些簡單食材的簡單方法，主要是以燉湯和煎水口服為主，準備新鮮的2兩花生仁，清洗乾淨之後放入燉鍋內加入適量的清水煮湯，每天喝兩次左右，連續喝5天左右的時間。為了保證食材的新鮮度最好一次熬煮一天的量，花生仁要選擇新鮮的。
2019-06-11
榮春紅
副主任醫師從藥理上來講黃豆豬蹄湯是一道藥膳，適合秋冬季滋補食用，它可以補充氣血是補虛養身的良品，自古以來就被奉為乳母食譜。黃豆又富含多種氨基酸和植物蛋白質是母乳的乳母合成乳汁的主要營養元素，用植物蛋白代替動物蛋白可以有效減少脂肪的攝入含量。
2019-06-11
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