患者：女，26歲
病情描述：作為一名寶媽，我因為產後氣血不足奶水少的可憐，產後氣血不足導致奶水少怎麼辦？
產後氣血不足導致奶水少怎麼辦？
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師多喝湯。比如烏雞黑豆湯，不僅可以補血，還可以對頭髮有好處。胡蘿蔔湯，也是富含維生素C的，在平時吃飯中可以多喝湯。多吃新鮮的魚肉、蔬菜。多吃新鮮的魚肉，補充蛋白營養。加強運動。做力所能及的運動，每天去周邊的公園走走，散步、做健美操、做廣播體操都是可以的，活動一下脛骨，每天保證鍛鍊半小時，促進血液循壞。
2018-05-29
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