患者：男，33歲
病情描述：我和老婆做愛的時間一直都比較短，平時怎樣提高性功能時間？
怎樣提高性功能時間
专家回答(2)
李海松
主任醫師患者也可以做貓姿伸展的運動，這套動作形如貓兒伸展般；首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，儘量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆，再重複整個動作。平時在飲用茶療時還要注意，1.要適度運動，保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
2019-06-06
陳武山
主任醫師提高效能力可以經常的做俯臥舒展的運動，面部向地面並將身體儘量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆。多食用 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
2019-06-06
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