患者：女，26歲
病情描述：我免疫力比較弱，需要食補什麼吃什麼菜能增強免疫力。
吃什麼菜增強免疫力
专家回答(2)
陳哲
主任醫師提高免疫力的食物有很多，主要有肉製品，特別是牛肉。紅薯、菌類、茶、酸奶、洋蔥、五穀雜糧等都是具有提高免疫力的食物。紅薯能夠提高免疫力主要是因為紅薯富含豐富的維生素A，獲取維生素A的渠道之一是食用含β胡蘿蔔素的食物。富含β胡蘿蔔素的食物有：胡蘿蔔、紅薯、南瓜、香瓜、哈密瓜等。
2019-05-12
張月美
主任醫師其實生活中很多常見的蔬菜營養都很高，都能有效的提高免疫力，像胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、西蘭花、大蒜等等，這些都是可以增強免疫力的蔬菜。舉例來說蘿蔔含提高免疫力物吲哚，可減少動物腫瘤的生長，有效提高免疫力。還有很多肉製品主要有牛肉等，還有水果，反正好多。
2019-05-12
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