患者：女，45歲
病情描述：我總是莫名的感覺心情很煩躁壓抑，對什麼都沒興趣，這是怎麼回事？
心情很煩躁抑鬱是怎麼回事
专家回答(2)
趙玉林
副主任醫師心情很煩躁抑鬱一定要及時調整情緒，反映的是負面情緒得不到及時的宣洩，而過分壓抑的結果，建議你積極的放鬆和休息，可以透過傾訴、運動的方式，給自己負面的情緒尋找一個突破的出口，平時在日常生活中注意勞逸結合，有計劃的放鬆和休息。
2019-05-23
徐欣
副主任醫師心情煩躁、抑鬱應該及時自我調整，長期煩躁容易引起其他疾病。是不是身體素質不好，肝氣鬱結，氣虛血虧導致的不適症狀，平常要注意休息，放鬆心情，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，多與人接觸，或者聽聽音樂緩解個人情緒。
2019-05-23
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