患者：女，25歲
病情描述：我在備孕，但是太瘦了想增肥，請問吃什麼可以增肥呢？
吃什麼可以增肥呢
专家回答(2)
李海東
副主任醫師高熱量、高膽固醇、高蛋白質的食物可以增肥，高糖分的食物也可以增肥。米飯、饅頭、花捲、稀飯、麵條、麵包、乳酪、三明治、漢堡包均可以增肥；特別是多吃，絕對容易增肥。肥肉，油膩的食物，油炸的食物例如炸薯條，炸油條等均容增肥。另外動物的內臟含膽固醇高，豬肝，豬腦，豬腎，豬腸這些多吃均容易增肥，當然食用過多增肥的食物往往是不利於健康的。
2019-04-12
王子函
副主任醫師可以多吃一些雞肉，魚肉綠色的蔬菜、黃油、奶油這一類的這些食物裡面含有高蛋白、高熱量，而且比較容易消化吸收。如果體質比較瘦弱，想盡快增肥的情況下，平時可以適量的多吃一些容易消化的含蛋白質，含熱量高的食物。在這期間也可以適量的吃點兒人參健脾丸，調理脾胃，幫助消化改善食慾、促進吸收，這樣能夠吃到的食物，良好的吸收對於增肥有著很好的輔助的作用。
2019-04-12
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