患者：男，30歲
病情描述：走樓梯的時候不小心滑了一下，然後手就扶了樓梯的把手，琛了一下，肌肉韌帶拉傷怎麼辦？
肌肉韌帶拉傷怎麼辦
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師應該加強保暖,避免著涼和受潮。一般的肌肉拉傷恢復方法都是靠休息，理療，按摩等等來恢復，一般都是比較時間長一點。曾經我也拉傷過，恢復一個月。病了就是要好好養。己按摩按摩，慢慢的恢復，等到時間差不多了再稍微運動一下，看看什麼情況，如果還是有點疼痛，就馬上停止，繼續長時間恢復
2019-06-07
高天
副主任醫師平時應該避免劇烈的活動,注意休息最快的辦法是做針灸、按摩、熱療等物理治療，可以在短時間內改善症狀，你也可以理通等活血化瘀的藥物外塗，配合熱毛巾熱敷，效果也不錯。主要還是休息，適當加強肌肉的鍛鍊，避免長時間工作，如果要長時間工作也需要中途適當休息。
2019-06-07
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