患者：女，29歲
病情描述：我現在在哺乳期，最近家裡人一直給我大補，還讓我多休息，但是我想快點恢復身體，請問可以適當運動嗎？
哺乳期的媽媽可以運動嗎？
专家回答(1)
榮春紅
副主任醫師哺乳期婦女除注意合理膳食外，還應適當運動及做產後健身操，這樣可促使產婦機體復原，保持健康體重。哺乳期婦女進行一定強度的、規律性的身體活動和鍛鍊不會影響母乳餵養的效果，產後“坐月子”應多吃少動的傳統觀念是不對的。
2018-06-18
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