患者：女，60歲
病情描述：我姥姥打噴嚏時突然感覺腰動不了了，說是腰閃著了，這種沒有外力作用的情況下，如何才能快速恢復呢？
腰閃了如何處理可快速恢復
专家回答(2)
孫淑建
副主任醫師腰扭傷是日常生活中頻繁出現的身體損傷，年齡也沒有侷限性發病廣泛。 急性腰扭傷其實是由於腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷；腰扭到之後應該停止一切體力活動，並臥床安靜休息，前期可以使用冷敷緩解疼痛，當然冷敷不宜時間過長，還可以適當塗抹一些消炎消腫鎮痛的藥物；另外日常生活中家務活和運動都要量力而行，並且掌握正確的姿勢。
2019-02-26
黨保平
副主任醫師當不小心發生閃腰後可以及時到醫院進行理療、推拿等正確診治，當然也可先在家先進行冷敷，塗抹消腫藥物來減輕痛苦，加速恢復；臥床休息不宜過度進行體力活，避免勞累，拉動腰部肌肉，損傷筋膜，生活中建議睡硬板床，並且注意保暖不要著涼。
2019-02-26
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