患者：女，23歲
病情描述：為了減肥，最近我一直沒有吃早餐，但是體重一點也沒有降下來，不吃早餐能不能減肥？
不吃早餐會瘦嗎
专家回答(2)
王燕
主任醫師不吃早餐非但不能減肥機，有可能還會因為午餐、晚餐暴飲暴食而增肥。人體對熱量的需求是有標準的，不吃早餐，勢必加大中、晚餐的進食量。而晚餐後一般運動量較小，更容易造成脂肪積累而導致肥胖。另外，長期不吃早餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積於血管內壁，導致血管硬化。
2019-03-18
胡小翠
主任醫師如果長期不吃早餐會讓人變胖，而且還會影響健康，因為不吃早飯，一天的工作學習運動所需要的熱量沒法供給，這樣只能造成低血糖和營養不足，而且不吃早飯往往會導致你中午或者晚飯因為飢餓而暴食，這樣反而沒有達到減肥的效果，最好的是早飯適量而健康搭配。
2019-03-18
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