患者：女，31歲
病情描述：都說要多吃果蔬，可以讓面板更好，如果我只吃果蔬，其它的不吃會怎樣呢？
果蔬吃的太多好不好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師果蔬雖好，也不能過多的食用，因為蔬菜、水果中所含豐富的纖維索會不斷地刺激消化道，使其蠕動加快，造成消化功能紊亂，營養吸收不良。過多地食用蔬菜、水果不吃肉類食物，就會導致維生素B12(鈷銨酸)嚴重吸收不足，造成注意力不集中、焦躁不安、記憶力減退、失去平衡感，甚至會造成惡性貧血以及心臟病。
2018-05-15
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。