患者：女，35歲
病情描述：山藥的藥用價值和食用價值都很高，春季多吃山藥有減肥功效嗎？
春季多吃山藥有減肥功效嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師山藥可減少脂肪堆積。山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好。薏仁排出水毒。薏仁可增進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
2018-11-21
胡小翠
主任醫師吃山藥是沒有減肥的效果的，山藥裡含有大量的澱粉以及糖分，食用後會使脂肪增高。要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。不要暴飲暴食，適量的控制好飲食就可以控制好體重。
2018-11-21
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