患者：男，58歲
病情描述：我膽固醇平時比較高，有哪些降低膽固醇的方法呢？
降低膽固醇的方法
专家回答(2)
張彥紅
主任醫師想要降低自己的膽固醇可以透過改變自己的飲食來改善。減少日常生活中膽固醇的攝入量。膽固醇可以算是血液中的脂肪脂肪，不僅會增加動脈阻塞以及心臟病的患病風險。尤其是心臟病患者每天所攝取的膽固醇不能超過200mg。即使沒有患有心臟病，最好是將膽固醇的攝取量限制在250mg之下。
2019-06-16
倪新海
主任醫師降低膽固醇的方法是需要改變自己的生活方式。平時多做一些運動，有效的運動能夠改善身體對於脂肪以及過多的膽固醇的處理方式。但不可操之過急，不要做一些超過自身限度的運動量。在準備做運動之前，可以先詳細的諮詢一下醫生，確保身體能夠承受自己所選擇的計劃。之後再逐漸的提高運動的強度，每天保持運動半個到1小時是最佳的運動時間。
2019-06-16
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