患者：女，48歲
病情描述：我從年輕時候就經常失眠，現在還是容易失眠，那麼失眠有什麼偏方呢？
失眠偏方？
专家回答(2)
郭玫
主任醫師治療失眠的偏方不一定很有效，但是是值得一試的，因為有的辦法即使無效，也會起到放鬆身心的辦法，對身體有益。桂圓又名龍眼。性味甘溫。能補益心脾、養血安神。營養價值極高，果肉中含糖量達17％，粗蛋白15％，此外，尚有礦物質和多種維生素，為性質平和的滋補良藥。
2019-04-26
梁紅
主任醫師失眠的治療方面辦法是非常多的，但是不一定適合於所有人，所以就需要患者本人多去嘗試新的辦法，可以試試中藥還有就是一些睡前的準備。治療閉上雙眼,然後慢慢轉動眼珠三次.據專家解釋,當人們處於睡眠狀態時,眼珠會不斷轉動,所以此法是模擬沉睡狀態下的眼睛運動,它會刺激褪黑素(助眠荷爾蒙)的分泌,迅速入睡。龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。桂圓吃法有很多，一般可單用或與白糖蒸熟同吃。煎湯時可用10—50克。
2019-04-26
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