2018-07-04
患者:女,23歲
病情描述:懷孕後最常吃的水果就是牛油果了,牛油果能為我補充什麼營養?
专家回答(1)
牛油果是非常適合孕婦吃的,孕婦吃一個牛油果,就可以補充每天所需的34%的纖維素。纖維素也分兩種,可溶性纖維素和不溶性纖維素。孕婦吃牛油果,所得的可溶性纖維素可以幫助降低膽固醇,而不可溶性纖維素則可以預防和緩解孕期中產生的便秘。
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