脂溶性維生素什麼吃最好?

患者:女,23歲

病情描述:我最近在補充維生素A和胡蘿蔔素,醫生說這兩種維生素是脂溶性的,那在什麼時候吃最好?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

服用維生素也是有一定的講究,一般來說,像維生素A、β胡蘿蔔素這些維生素都是脂溶性的,跟脂肪一起吃效果更佳,所以最好入菜或飯後吃。

2018-07-04

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