2018-06-18
患者:女,35歲
病情描述:現在得腰突病的人越來越多,我們應該如何做才能預防這種病
专家回答(1)
我們在生活中學會合理用力。當我們需要彎腰搬重物、彎腰抱小孩或突然扭腰時,都有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。因此,搬抬重物時,建議大家蹲下來,將身體向前靠,使重力分擔在腿部肌肉上。那些較少進行體力勞動的人尤其應該注意這一點。此外,還要注意對腰部的保暖。
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