患者：女，34歲
病情描述：我有練瑜伽的愛好，現在懷孕了，孕婦什麼時候開始練瑜伽？
孕婦什麼時候開始練瑜伽
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕成功度過前三個月後，胎兒比較的穩了，懷孕3-7個月時可以做適量的瑜伽運動。這一時間段，胎兒各方面發育已經比較穩妥，孕婦可以透過做一些比較簡單的動作來放鬆身心。在做瑜伽運動的時候如果有任何的不適，都要立刻停止，及時就醫，以孕婦和胎兒的安全為重。
2019-05-06
榮春紅
副主任醫師孕婦剛懷孕儘量的臥床休養，減少運動量，懷孕1-3個月的時候，胎兒胎位不穩，這個時候孕婦最好還是靜養。所以在懷孕的前三個月，孕婦最好不要做運動。孕婦應當多休息，全面補充營養，這樣對寶寶的身體發育比較有益。孕婦可以慢慢散步，防止劇烈運動導致流產。
2019-05-06
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