患者：女，32歲
病情描述：我一般早餐的時候會喝牛奶吃點面色，白天渴的時候偶爾也會喝一些牛奶，基本上都是當水來喝吧，那這個牛奶一天喝多少量最好呢？
牛奶每天喝多少為佳呢？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師建議3歲以上的成人每天喝200—300ml(一杯左右)。如果還想多補充奶製品，可以再喝一小杯(100ml—150ml)酸奶，但每天奶製品的攝入總量不能超過500ml。
2018-11-23
王燕
主任醫師牛奶並不是喝得越多越好，一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。簡單地說是“保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
2018-11-23
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