患者：女，26歲
病情描述：女生月經期間有很多注意事項，我想知道月經期間最好不要吃什麼食物呢？
月經期間不能吃什麼東西
专家回答(2)
楊堯華
主任醫師很多女生以為例假期間新陳代謝好，吃不胖，就去吃平時不敢吃的油炸食品，其實是錯誤的，油炸食品是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，面板油膩，同時毛細管擴張，面板變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。
2019-05-02
李青
主任醫師女生來例假期間切記不要喝濃茶，雖然濃茶除了有一定的營養價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經和經期延長。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發生沉澱，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
2019-05-02
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