患者：女，35歲
病情描述：我在最近非常的胖，然後我想吃一些維生素片來進行減肥，這樣可以嗎？
減肥可以吃維生素片嗎
专家回答(2)
穆大力
主任醫師想要減肥的話，多吃些維生素b族，能夠將體內的葡萄糖轉換成熱量，而且還能加速運動過程中肝糖的消耗利用，能夠幫助脂肪燃燒，也能夠促進新陳代謝，有利於達到減肥的效果。減肥期間補充維生素，能夠避免營養的缺乏，同時大量的運動會消耗很多的水分，也會導致一些維生素的流失，所以補充一些維生素，這樣才有利於達到減肥效果。
2019-05-21
李海東
副主任醫師如果要減肥的話，吃維生素是對減肥沒有用的，維生素是人體需要的一些微量元素，並不主要參與人體體重的變化。如果想減肥是沒有什麼捷徑的，雖然市面上有很多減肥的藥物，但是儘量還是透過改變生活習慣來控制體重，包括控制飲食和增加運動。儘量避免吃一些高熱量的，比如，油膩煎炸的食物，同時儘量不要久坐，多做一些有氧運動，並且要持之以恆。
2019-05-21
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