患者：女，36歲
病情描述：我屬於是非常典型的辦公室一族，經常伏案工作，辦公室一族怎樣遠離頸椎病呢？
辦公室一族怎樣遠離頸椎病？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師對於辦公室一族，建議在坐姿上儘可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；可以透過升高或降低桌面與椅子的高度比例，來避免頭頸部過度後仰或過度前屈；此外，定製一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
2018-05-25
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