患者：女，60歲
病情描述：我母親60歲了，腰不小心閃了，已經有4天了，貼了風溼膏也不見好轉，請問腰閃了這種情況該怎麼辦？
腰閃了怎麼辦
专家回答(2)
孫淑建
副主任醫師老人的骨質隨著年齡的增長會變得更加脆弱，出現腰閃之後最好及時送到醫院進行檢查，排除椎間盤的問題，在積極配合醫生治療的同時也要做好護理工作，可為老人做按摩護理；飲食方面也要注意，避免食用辛辣，生冷，刺激性的食物，也要注意腰部保暖。生活中也要注意姿勢，不宜久坐或久站，可適當進行活動，睡覺以硬板床為主，可以更好緩解並改善疼痛。
2019-03-06
黨保平
副主任醫師腰閃到其實是因為腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受到了損傷。閃到腰後使老人平躺，減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力，使疼痛緩解；物理方法可以選擇直接用毛巾浸涼水，敷在疼痛部位，可以直接減輕疼痛，但敷的時間不能過長，否則會影響血液的正常迴圈，48小時後可以改為熱敷；急性期不可盲目按揉，否則會加重肌肉筋膜組織出血，或造成椎間盤損傷，疼痛未緩解的話要及時去醫院就醫，避免轉換為慢性腰痛。
2019-03-06
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