患者：女，26歲
病情描述：我減肥，早餐只吃牛奶就好，老公說會低血糖，早餐僅吃牛奶會導致血糖低嗎？
早餐僅吃牛奶會導致血糖低嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師一般我們認為，早餐吃的內容較單一，僅選牛奶、零食、水果餐等可能造成血糖水平相對較低，不能及時為大腦提供充足能量，易出現心慌、乏力、注意力不集中等問題，大大降低工作和學習效率
2018-11-20
陳啟眾
副主任醫師早餐僅吃牛奶不會導致血糖低，但是牛奶是一種營養十分豐富的食物，很多人喜歡早餐空腹喝牛奶，這樣會使牛奶中的優質蛋白被當作碳水化合物消耗掉，很不推薦。正確的方法應該是在喝牛奶前先吃些麵包等主食墊墊底，這樣才能讓牛奶發揮應有的價值。
2018-11-20
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