患者：女，21歲
病情描述：我想減肥，但又不想運動，想喝減肥茶，減肥茶哪種比較有效？
減肥茶哪種最有效
专家回答(2)
張月美
主任醫師一般正常的茶葉就有很好的減肥功效了，尤其是烏龍茶可以幫助減脂。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
2019-04-14
陳哲
主任醫師最好不要選擇市面上賣的減肥茶，可以選擇天然的茶葉，這樣效果更好。黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2019-04-14
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