患者：女，26歲
病情描述：我心臟不是很好， 我很想問問究竟要吃什麼保護心臟呢？
吃什麼保護心臟呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師心臟不好的朋友不要做過於激烈的運動，可以適當的運動，而且還有注意飲食。心臟不好的人堅持每日吃魚50克，可減少40％心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。魚裡所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
2018-08-28
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