患者：女，55歲
病情描述：每晚都睡不好覺，每天特別沒有精神，請問睡眠不好吃什麼藥有效呢？
睡眠不好吃什麼藥有效
专家回答(2)
袁俊麗
主任醫師失眠患者要按時睡覺,按時起床。晚飯後避免喝咖啡、茶以及含酒精等飲料。平時首先可以服用一些安神的中成藥，比如安神補腦液和複方棗仁膠囊，對於改善睡眠有幫助，另外平時需要進行生活習慣調整，多一些戶外活動，多與人交往，避免長時間獨處，晚飯後還可以散散步，聽聽音樂，放鬆心情，如果仍然是入睡困難，還可以服用一些安眠類藥物，比如安定片或者佳樂定片。
2019-04-19
梁紅
主任醫師睡眠不好有的時候是由於神經衰弱或者是精神壓力大導致的，睡不好即失眠症，失眠症的藥物治療有鎮靜催眠藥，如苯二氮卓類，包括超短效的咪達唑侖和三唑侖，作用快，半衰期短，對入睡困難有效；短效的奧沙西泮、阿普唑侖，對預防易醒有效；中效的地西泮和勞拉西泮；長效的艾司唑侖、氟硝西泮、氯硝西泮、氟西泮等等。需注意長期應用長半衰期藥物易發生蓄積，苯二氮卓類藥物均有依賴性，半衰期越短越易成癮，出現成癮時間越短。
2019-04-19
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