患者：女，26歲
病情描述：我運動完一般喜歡喝些飲料，因為大量出汗後感覺很累，吃什麼食物能消除疲勞呢？
吃什麼食物能消除疲勞呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師運動後比較適合食用含鉀及維生素的食物，如香蕉、橘子、橙汁和葡萄乾等,這些食物含有豐富的鉀元素和維生素b和c,有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉,食用富含維生素b和c的食物,能消除疲勞。
2018-09-03
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患者：女，26歲
病情描述：我運動完一般喜歡喝些飲料，因為大量出汗後感覺很累，吃什麼食物能消除疲勞呢？
专家回答(1)
運動後比較適合食用含鉀及維生素的食物，如香蕉、橘子、橙汁和葡萄乾等,這些食物含有豐富的鉀元素和維生素b和c,有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉,食用富含維生素b和c的食物,能消除疲勞。
2018-09-03
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