患者：女，33歲
病情描述：我喜歡吃香蕉，月經來了也想吃，不知經期吃香蕉行嗎？
經期不能吃香蕉嗎
专家回答(2)
李國勝
副主任醫師女性月經期是特殊時期，最好不吃寒涼食品。但香蕉是可以吃的。香蕉中含有維生素B6成分，好多女性在月經期出現情緒不穩定、情緒波動，透過吃香蕉，對於女性的情緒有一定的幫助作用，可以穩定女性的情緒。香蕉中含有好多的微量元素，月經期女性在不斷的丟失血液，透過吃香蕉可以補充女性的微量元素，對於女性是有一定幫助作用的
2019-06-05
周學勤
主任醫師女人經期身體很虛弱，不能吃冰鎮和冰凍生冷食物，但其它方面基本沒有過多的飲食禁忌。首先告訴大家，經期是可以吃香蕉的。香蕉本身是口感很不錯的一種熱帶水果，它富含鉀、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等，有豐富的維生素和礦物質，營養素豐富而且還能潤腸通便，輔助抵抗抑鬱情緒，降低血壓、消水腫，還可以保護胃黏膜等。
2019-06-05
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