這兩天我發現自己的舌苔有比較深的齒痕，舌苔有齒痕是怎麼回事？

Question

鄭灝 · Accepted Answer

舌頭有牙齒印是主要體內溼氣重的表現，一般可以從三方面進行調理病症。1、飲食上要清淡，多食具備藥食兩用功效的粗糧，儘量避免肥甘厚這一類食物；2、加強鍛鍊，養成良好運動習慣；3、可服用一些如六君丸、香砂六君丸、補中益氣丸等健脾祛溼的中成藥。

劉京津 · Answer

這種情況是屬於脾虛，脾虛是會引起齒痕的，可以服用一些除溼的藥物進行調理，比如使用紅豆和薏米泡水喝，其有利於祛除溼氣，也可以在醫生的指導下口服一些健脾除溼的藥物來進行調理，在服藥期間不要喝濃茶，以免影響到藥物的功效，不要受涼。

王凱 · Answer

舌苔有齒痕，通常是因為體內溼氣太重，溼熱的時候，會有舌苔塗牙的痕跡脂肪，同時會有舌紅，如舌尖紅或者是舌尖兩邊比較紅，此時要清除溼熱。可以喝一些去溼熱的茶飲。日常注意飲食上要清淡一些，不要吃油炸、油膩、辛辣的食品，以免引起上火。

唐震 · Answer

舌苔上有牙痕，中醫稱其為齒痕舌、齒痕舌，首先是因為舌體水腫，屬於脾陽虛溼，其次由於舌體肌肉鬆弛、張口不足，屬於脾氣虛。因此，在治療中應注意調節脾胃功能，補氣健脾，溫陽益水。同時日常飲食中應該避免吃生的和冷的食物，多吃溫暖的食物。

舌苔有齒痕是怎麼回事